Содержание:
Еще один способ борьбы с тревогой
На сайте могут фигурировать ссылки на внешние ресурсы, которые мы не администрируем и не контролируем. Политика конфиденциальности, практикуемая другими сайтами, не находится в сфере нашего влияния. Как только вы осуществляете переход на другие ресурсы, вы должны найти информацию об их политике конфиденциальности, прежде чем вводить на них свои данные.
Все мы сейчас испытываем тревогу. Она охватывает нас сразу после пробуждения и не отпускает до тех пор, пока мы снова не ляжем спать. Бесконечный поток плохих новостей всегда негативно сказывается на ментальном здоровье. Чтобы привести его в хотя бы относительное равновесие, можно на время отказаться от гаджетов и устроить себе диджитал-детокс. Или, например, медитировать.
Еще вариант — выйти на природу и подышать свежим воздухом. Но если на прогулку нет ни времени, ни сил, ни желания, есть альтернатива. Цветотерапия. Говорят, природные оттенки — зеленый, коричневый, голубой и белый — действуют на наше подсознание как успокоительное. Недаром в 2020-м, когда весь мир оказался запертым в четырех стенах из-за пандемии, именно такие цвета начали пользоваться повышенным спросом у покупателей.
Опробуйте этот вариант. В стрессовой ситуации откажитесь от ярких, насыщенных цветов, которые действуют на подсознание как раздражители. Выбирайте мягкие, приятные ткани, окрашенные в пастельные и темные природные оттенки.
Кардиган Nanushka, 51850 рублей, tsum.ru
Платье Dorothee Schumacher, 69050 рублей, tsum.ru
Жакет Acne Studios, 54300 рублей, tsum.ru
Брюки Polo Ralph Lauren, 19950 рублей, tsum.ru
Брюки-карго Y-3, 24450 рублей, tsum.ru
Водолазка FTC, 26050 рублей, tsum.ru
Топ Acne Studios, 21549 рублей, mytheresa.com
Поло Theory, 29500 рублей, tsum.ru
Плащ Harris Wharf London, 52550 рублей, tsum.ru
Джинсы Ganni, 19950 рублей, tsum.ru
Плащ Diego M, 37425 рублей, elyts.ru
Свитер The Frankie Shop, 21880 рублей, matchesfashion.com
Юбка 12 Storeez, 7678 рублей, farfetch.com
